解説：鈴木 陽一（総合格闘技道場ALIVE 代表） 出演：久米 鷹介（総合格闘技道場ALIVE） 制作：マーシャルワールド
このトレーニングのポイントは［ピラミッド法］！
負荷を高めた場合には回数を減らし、負荷を減らした場合は回数を減らします。
主に筋肥大と最大筋力（瞬間的に出せる筋力の強さ）の向上を目的に行います。
動画で使用しているトレーニングマシンについてはマーシャルワールドのトレーニング特設ページに記載されているので、実践を考えている人は要チェック！！！
ファイターのための筋力トレーニング「スタミナUP編（ピラミッド法）」
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